11 grudnia 2015
Ustalenie co i jak jeść jest kwestią sporną wśród specjalistów od wielu lat. Z jednej strony mamy oficjalne zalecenia: piramidę żywieniową propagowaną przez Instytut Żywności i […]
21 grudnia 2015
Według oficjalnych zaleceń dietetycznych, należy smażyć na rafinowanym oleju rzepakowym i rafinowanej oliwie z oliwek. Ja się z nimi nie do końca zgadzam. Wymienione oleje cechują […]
2 stycznia 2016
Jak pisałem w poprzednim artykule, dieta przeciętnego Polaka pozostawia bardzo wiele do życzenia. Krótkie przypomnienie. Dostarcza ona zdecydowanie za mało witamin, minerałów, antyoksydantów, oraz dobrej jakości […]
13 lipca 2020
Testosteron – dobry, czy zły? Testosteron to jeden z najbardziej rozpoznawalnych hormonów płciowych w społeczeństwie. Nic dziwnego skoro pojawia się tez w kulturze masowej. Kayah śpiewała […]